Bayramda kilo almamak için ipuçları
Aile ziyaretlerinde hazırlanan o büyük sofraların ve kontrolsüz bir şekilde yemenin sonuçlarından korkuyorsanız ve kilo almak istemiyorsanız işte yapmanız gerekenler.
Her bayramdan sonra karşılaÅŸtığınız en büyük problem: aldığınız fazla kilolar ve dar gelen pantolonlarınız. Aile ziyaretlerinde hazırlanan o büyük sofraların ve …
28 Eylül 2011
Kilo Vermede Yapılan Yanlışlar
Kilo verme çabalarınız boÅŸa gidiyorsa dert etmeyin, çünkü diyette bir hata yapıyor olabilirsininiz. Ä°ÅŸte diyet hatalarına düşmemeniz için öneriler…
Diyetisyen kontrolünde olmadan zayıflamak
Beslenme programınız vücut analiz sonuçlarınıza, kan bulgularınıza ve yaÅŸam tarzınıza uygun olarak diyetisyen tarafından hazırlanmalı. Aksi takdirde baÅŸarı oranı …
26 Eylül 2011
Diyeti bozmadan dışarıda ne yiyebiliriz ?
Çoğumuz iş tempomuzdan dolayı dışarıda yemek yiyoruz veya görüşmek için yemekli yerleri tercih ediyoruz, peki bu durumlarda diyeti bozmadan ne yiyebiliriz ?
Nerede nasıl yemek yemeli?
YoÄŸun iÅŸ temposundan ötürü, günümüzde yemek yemek için uzun vakitler ayıramıyoruz, ihtiyacımızı karşılamak için hızlı, kolay …
18 Eylül 2011
Emzirerek fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz
Kadıköy Şifa Kadıköy Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Rabia Yurdagül, emzirme döneminde beslenme konusunda dikkat edilmesi gereken önemli noktaları anlattı!
Annenin yeteri kadar süt üretebilmesi için doğru beslenmesi gerekli!
Hamilelik dönemindeki beslenme bebeÄŸin saÄŸlıklı bir ÅŸekilde dünyaya gelmesi için ne derece önemli …
13 Eylül 2011
Kalçayı Esnetip Şekillendirmek İçin Bir Kaç Hareket
Kalçayı Esnetici Hareketler Serisi
1 – Yüzük üstü uzanılır. Dizler kalçaya doğru kırılır ve bacaklar kalçadan hareket ettirilerek çaprazlama kavuşturulup açılır.
Sırt üstü uzanılır. Bacaklar düz ve açık tutulduktan sonra bacaklar içeriye birbirine doğru ve dışarıya döndürülür. Hareket on kez tekrarlanır.
2- BaÅŸ …
04 Eylül 2011
Form 61
20 çeÅŸit bitkiden oluÅŸan özel karışımıyla; bağırsak gazlarını giderir, idrar ve ter söktürür, hazmı kolaylaÅŸtırır, ÅŸiÅŸkinliÄŸi alır, safra attırır, pankreasın normal çalışmasını saÄŸlar, vücutta birikip ÅŸiÅŸkinlik yapan suyu boÅŸaltır, adet …
Antakya Biberi Zayiflama Hapi
Hataylilar ve Antakya bolgesinde yasiyanlar aciya ayri bir duskundurler. Antakya bolgesinde yasiyanlarin cogununda kilo anlamidan sisman olmadiklari bilinir. Iste buradan yola cikarak Antakya yesil biberi simdi zayiflama destek hapi olarak satisa sunuldu.
Piyasada bulunan bir cok zayiflama …
02 Eylül 2011
Bareup Gogus Kaldirici Bant
Kadinlar icin vucut guzelligi oldukca buyuk onem tasimaktadir, vucut guzelligi icin estetik operasyonlara bile sicak bakan kadinlar ozellikle vucutlarinda bazi bolgelerdeki deformeden oldukca rahatsiz olmaktadirlar. Bu bolgeleri kisaca ozetliyecek olursak gogus, basen, mide, bacak olarak ilk 4 kisim …
29 AÄŸustos 2011
Elma ve Saglik
Elma ile ilgili bircok bilgiyi sizlerle paylastik. Dah cok Elma Krom zayiflama hapi hakkinda yazmis oldugumuz yazilara ek olarak bugun sizlerle elmanin sagligimiz icin ne kadar onemli oldugunu bir haber ile anlatmak istiyoruz.
Elma ozellikle zayiflama etkisi …
02 Mayıs 2011
Altın Çilek Faydaları
Altın Çilek ile ilgili detaylı bilgilerden önce haber sitelerinde yer alan önemli bir uyarıyı sizlerle paylaşalım !!
ÖNEMLİ UYARI
Tarım ve KöyiÅŸleri Bakanlığı, basın yayın …