Dengeli Beslenme
Bir çoğumuz beslenirken neyi ne için yediğimizi bilmemekteyiz. Oysa ki, kendisine karşı sorumlu olduğumuz bedenimizin sağlıklı çalışmasını sağlayabilmek için aldığımız besinlerin bize olan faydalarını ya da zararlarını öğrenmek o kadar da zor bir uğraş değil.
…
07 Aralık 2010
Kalori Tablosu
Tahıllı ve Unlu Gıdalar (100 gr için)
beyaz ekmek
68
beyaz un
368
biskuvi
418
cavdar ekmegi…
30 Kasım 2010
Karbonhidrat Tüketimini En Aza İndirin
Zayıflamak için düşük karbonhidratlı beslenme ÅŸarttır. Bu nedenle ÅŸekerli, unlu veya tatlı besinler ve beyaz ekmek yememek kilo vermede önemli bir adımdır. Zayıflama diyetinin düşük karbonhidratlı mı yoksa düşük yaÄŸlı mı olması konusu bilim adamlarının halen üzerinde tartıştığı bir konudur. …
26 Kasım 2010
Strese bağlı hastalıklar hangileri?-Osman MÜFTÜOĞLU
Dikkat ederseniz kriz dönemiyle birlikte stresi daha çok konuÅŸmaya, yazmaya baÅŸladık. Krizin getirdiÄŸi sorunlar ve daha pek çok ÅŸey, stresimizi ÅŸu veya bu ÅŸekilde arttırıyor. Bu durum vücudumuzu sürekli bir zararlı kimyasal banyoya sokuyor. Yani bir zamanların moda deyimiyle stres …
24 Kasım 2010
DÄ°YET GAZÄ°SÄ° OLMAYIN-Osman MÃœFTÃœOÄžLU
Prof.Dr. Osman MÃœFTÃœOÄžLU – Kilo vermek için bir diyete baÅŸlamak çok önemli bir karar. Çünkü her diyet saÄŸlığa ciddi bir müdahale. Bilgi, ilgi, dikkat, doÄŸru bir plan ve bilinçli bir takip ister.
EÄŸer diyet yaparken bedeninize doÄŸru …
2010 BESLENME ANAYASASI-Osman MÃœFTÃœOÄžLU
2010 için beslenmenin anayasası…
Prof.Dr. Osman MÃœFTÃœOÄžLU – DoÄŸru beslenmenin ilk anayasasını 2008’de hazırladık. Anayasanın bazı maddeleri deÄŸiÅŸmedi, muhtemelen de deÄŸiÅŸmeyecek ama bu yıl birkaç madde daha ekledik. Ä°ÅŸte yeni yılın beslenme yasaları…
BESÄ°N DEÄžERÄ° YÃœKSEK, KALORÄ°SÄ° AZ …
19 Kasım 2010
ağız nefes kokması bitkisel tedavi
ağız nefes kokmaması için bitkisel tedavi
Ağız (nefes) kokması çeşitli rahatsızlıkların bir işaretidir. Geçici olarak, o akşam yenilen sarımsak, soğan vesaireden nefes kokabilir, bu geçicidir. Devamlı nefes kokması çeşitli sebeplerden olabilir.
DiÅŸ çürüklüğü diÅŸlerden bazıları çürür ve bu çürüme et kısma kadar …
08 Kasım 2010
Saç ektiren Ünlüler Aktörler
Evet arastirmalarimiz gosteriyorki sac ektiren unlu sayisi hic de azimsanacak rakamlarda degil.
http://saclarimdokulmesin.blogspot.com/2008/08/sac-ektiren-unluler.html
Yukardaki linkten ulasabileceginiz yazimizda sac ektiren unlulere deginmistik. Bu yazimizda daha once deginmedigimiz unlulerden bahsedecegiz.
…